Posizioni sessuali per coppie: 20 da provare, dalle più semplici alle più audaci

Quasi tutte le coppie hanno tre o quattro posizioni sessuali a cui tornano sempre, e non c'è niente di male. Una posizione nuova raramente è una questione di acrobazie. Cambia l'angolazione, chi detta il ritmo, quanto sono vicini i vostri visi e quanto potete toccarvi, e piccoli cambiamenti come questi spesso bastano a far sembrare nuova una serata di sempre.

Questa guida raccoglie venti posizioni per coppie, raggruppate in base a quanto sforzo e quanta fiducia richiedono: semplici e intime, giocose e audaci. Per ognuna trovate come funziona, perché piace alle coppie e un consiglio che la rende più facile. Niente foto, niente ginnastica che richieda una routine di stretching e niente che dobbiate far accettare al partner a forza.

Prima di provare qualcosa di nuovo

• Sceglietene una, non cinque. Una posizione nuova in una serata per il resto familiare è più che sufficiente. Tornate a quella di sempre appena smette di essere divertente.
• Usate i cuscini. Un cuscino rigido sotto i fianchi sistema l'angolazione di metà delle posizioni di questa lista.
• Parlate mentre provate. "Più su", "più piano", "resta lì" non rovina l'atmosfera. Tirare a indovinare sì.
• Ridete quando va storto. A qualcuno verrà un crampo a una gamba. Fa parte del gioco.

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Posizioni semplici e intime

Faccia a faccia o pelle contro pelle, poco sforzo, perfette per le serate lente e per chi cerca vicinanza più che novità.

1. Missionario con un cuscino

Come: Il classico, con una sola modifica: un cuscino rigido sotto i fianchi del partner sdraiato sulla schiena, che può piegare le ginocchia o avvolgere le gambe intorno al partner.

Perché piace alle coppie: Potete baciarvi, guardarvi negli occhi e parlare per tutto il tempo, e il cuscino inclina il bacino per un'angolazione decisamente diversa.

Consiglio: Provate il cuscino piegato in due, poi steso, e tenete la versione che preferite entrambi.

2. Tecnica dell'allineamento coitale (CAT)

Come: Partite dal missionario, poi chi sta sopra sposta il corpo qualche centimetro più in alto, così che il bacino poggi più su, e invece di spingere avanti e indietro vi muovete ondeggiando l'uno contro l'altro.

Perché piace alle coppie: La pressione costante dello sfregamento è pensata per il contatto con il clitoride, ed è per questo che è una delle posizioni più consigliate per raggiungere l'orgasmo durante la penetrazione.

Consiglio: Andate più piano di quanto pensate. Il ritmo è un'ondulazione condivisa, non un passo imposto da uno solo.

3. Cucchiaio

Come: Entrambi sdraiati su un fianco rivolti nella stessa direzione, il partner dietro raccolto intorno a quello davanti, con la penetrazione da dietro.

Perché piace alle coppie: Sforzo quasi zero, tanto contatto di pelle, e il partner dietro ha le mani libere di esplorare. Una delle preferite per la mattina, le sere di stanchezza e la gravidanza.

Consiglio: Il partner davanti può sollevare la gamba di sopra o tirare un po' su le ginocchia per cambiare angolazione.

4. Loto

Come: Un partner si siede a gambe incrociate, l'altro si siede in grembo a lui, di fronte, e gli avvolge le gambe intorno alla schiena. Si ondeggia invece di spingere.

Perché piace alle coppie: È la posizione più faccia a faccia che esista: petto contro petto, abbracciati, lenta e intensa.

Consiglio: Sedetevi sul letto con la testiera o il muro dietro il partner sotto, così ha un appoggio.

5. Bear hug

Come: Un partner si siede sul bordo del letto, l'altro sta in piedi o in ginocchio tra le sue gambe, e vi stringete forte con braccia e gambe.

Perché piace alle coppie: È in pratica un abbraccio totale durante il sesso: molto vicini, molto caldi, e comodo per le ginocchia se usate il bordo del letto.

Consiglio: Leggete la nostra guida completa alla posizione bear hug per la versione su un fianco e le varianti.

6. Fianco a fianco, faccia a faccia

Come: Entrambi sdraiati su un fianco, uno di fronte all'altro, gambe intrecciate, la gamba di sopra di uno appoggiata sul fianco dell'altro.

Perché piace alle coppie: Pigra, tenera e perfetta per un sesso lungo e lento in cui nessuno porta il peso dell'altro.

Consiglio: Spostatevi finché i fianchi non sono allineati: spesso il partner più piccolo deve scivolare un po' più in basso.

Posizioni giocose

Un po' più di movimento, un po' più di varietà su chi conduce. Sono le posizioni che la maggior parte delle coppie aggiunge una volta che le basi sono diventate familiari.

7. Amazzone (cowgirl)

Come: Un partner è sdraiato sulla schiena, l'altro lo cavalca rivolto verso di lui e controlla profondità e ritmo.

Perché piace alle coppie: Chi sta sopra decide tutto, e questo elimina il tirare a indovinare. Chi sta sotto si gode la vista e ha le mani libere.

Consiglio: Piegatevi in avanti sulle mani per un'angolazione diversa e un bacio, oppure state dritti per uno sfregamento più lento.

8. Amazzone al contrario

Come: Come sopra, ma chi sta sopra è rivolto verso i piedi del partner.

Perché piace alle coppie: Un'angolazione e una sensazione completamente diverse, e tanto controllo per chi sta sopra.

Consiglio: All'inizio andate piano. L'angolazione perdona meno, quindi lasciate che sia chi sta sopra a decidere la profondità.

9. Pecorina

Come: Un partner a quattro zampe, l'altro in ginocchio dietro di lui.

Perché piace alle coppie: Profonda, energica e istintiva. Entrambi possono muoversi, e il partner davanti può abbassarsi sui gomiti per cambiare angolazione.

Consiglio: Se è troppo profonda, il partner davanti può sdraiarsi di più o stringere le ginocchia.

10. Farfalla

Come: Un partner è sdraiato sulla schiena con i fianchi sul bordo del letto e le gambe sollevate, appoggiate sulle spalle o sul petto del partner in piedi davanti al bordo.

Perché piace alle coppie: Profonda e precisa, con contatto visivo, e chi sta in piedi ha una buona presa senza reggere il peso di nessuno.

Consiglio: L'altezza del letto conta. La nostra guida alla posizione della farfalla spiega come sistemarla con i cuscini.

11. Ferro da stiro

Come: Un partner è sdraiato a pancia in giù con un cuscino sotto i fianchi, l'altro è sdraiato sopra di lui, con la penetrazione da dietro.

Perché piace alle coppie: Stretta e intensa con pochissimo sforzo, più il contatto di tutto il corpo. Molti la trovano la posizione più facile per raggiungere l'orgasmo, strofinandosi contro il letto.

Consiglio: Chi sta sotto tiene le gambe unite per una sensazione più avvolgente.

12. In grembo, da seduti

Come: Un partner si siede su una sedia solida senza braccioli, l'altro gli si siede in grembo a cavalcioni, di fronte o di spalle.

Perché piace alle coppie: Uscire dalla camera da letto è metà del divertimento, e chi sta sopra ha il controllo totale.

Consiglio: Scegliete la sedia prima che vi serva. I mobili traballanti spengono l'atmosfera in fretta.

13. Gambe in alto

Come: Come il missionario, ma il partner sulla schiena appoggia le caviglie sulle spalle dell'altro.

Perché piace alle coppie: La più profonda tra le posizioni faccia a faccia, e facile da tenere per un po'.

Consiglio: Iniziate con una gamba su e una giù, e sollevatele entrambe solo se vi piace.

14. Cucchiaio frontale

Come: Il cucchiaio, ma il partner davanti ruota di un quarto di giro sulla schiena e appoggia la gamba di sopra sul fianco del partner.

Perché piace alle coppie: Mantenete il poco sforzo del cucchiaio, ma potete baciarvi e guardarvi.

Consiglio: Mettete un cuscino dietro la schiena del partner che si è girato.

15. Il 69

Come: Entrambi fanno sesso orale all'altro nello stesso momento, sdraiati fianco a fianco o uno sopra l'altro, rivolti in direzioni opposte.

Perché piace alle coppie: Reciproco, giocoso e un classico per una buona ragione. Fianco a fianco è molto più comodo che uno sopra l'altro.

Consiglio: Se fare entrambe le cose insieme distrae, concentratevi a turno. Nessuno tiene il punteggio.

Posizioni audaci

Più equilibrio, forza o fiducia. Vale la pena provarle quando riuscite a ridere di un tentativo andato male.

16. Cascata

Come: Un partner è sdraiato sulla schiena sul letto con la testa e le spalle che sporgono oltre il bordo, appoggiate su un cuscino a terra. L'altro lo cavalca da sopra.

Perché piace alle coppie: Il sangue che affluisce alla testa del partner sotto può rendere l'orgasmo più forte. È un finale breve e intenso, non una posizione per tutto il rapporto.

Consiglio: Tenetela breve e fermatevi al primo giramento di testa. La nostra guida alla posizione della cascata copre tutta la parte sulla sicurezza.

17. In piedi

Come: Faccia a faccia, un partner si appoggia a un muro o al bordo di un piano mentre l'altro gli sta davanti. Un gradino o qualche libro aiuta se avete altezze diverse.

Perché piace alle coppie: Spontanea e urgente. È la posizione del sesso che non può aspettare la camera da letto.

Consiglio: Usate un piano o lo schienale di un divano come seduta per il partner più basso, invece di sollevare qualcuno.

18. Carriola

Come: Un partner poggia le mani sul pavimento o sul bordo del letto, l'altro sta in piedi dietro e gli tiene le cosce sollevate all'altezza dei fianchi.

Perché piace alle coppie: Profonda e diversa, e ottima per farsi una risata, ma richiede forza nella parte alta del corpo a chi sta sulle mani.

Consiglio: Iniziate con i gomiti del partner davanti sul bordo del letto invece che con le mani sul pavimento.

19. Pretzel

Come: Un partner è sdraiato su un fianco, l'altro si mette a cavalcioni della sua gamba di sotto e si avvolge la gamba di sopra intorno alla vita.

Perché piace alle coppie: Profonda, intima e una combinazione tra fianco a fianco e penetrazione da dietro, con tanto contatto di pelle.

Consiglio: Entrateci lentamente e lasciate che sia il partner sul fianco a guidare l'angolazione.

20. Amazon

Come: Un partner è sdraiato sulla schiena e porta le ginocchia al petto, l'altro si accovaccia o si inginocchia sopra di lui e controlla il movimento. Da non confondere con l'amazzone del punto 7.

Perché piace alle coppie: Un'inversione totale di chi detta il ritmo. Intensa per entrambi, e più una questione di gioco di potere che di comodità.

Consiglio: Si muove solo chi sta sopra, e lentamente. È chi sta sotto a dire quando fermarsi.

Come scegliere una posizione insieme

Leggere da soli una lista come questa è facile. Dire a voce "mi piacerebbe provare la numero sedici" è la parte difficile, e la maggior parte delle coppie non lo fa mai. Qualche modo per aggirare il problema:

• Sceglietene tre a testa. Ognuno per conto suo, scrivete tre posizioni che vorreste provare. Iniziate da quelle che compaiono su entrambe le liste.
• Scegliete per atmosfera, non per nome. "Stasera qualcosa di lento" o "qualcosa in cui comandi tu" è più facile da dire del nome di una posizione.
• Tenete una lista dei forse. Un forse non è un no. Le posizioni che il mese scorso erano un forse spesso questo mese sono un sì.

Couplet, la nostra app di posizioni sessuali per coppie, è costruita intorno alla prima idea. Ognuno swipa in privato su posizioni e idee, e vengono rivelate solo quelle a cui avete detto sì entrambi. Nessuno deve proporre niente per primo, e un no non viene mai mostrato. Se volete qualcosa in più delle posizioni, provate le nostre 50 idee per il sesso di coppia per livello di piccantezza o i 12 giochi erotici per coppie con le regole (entrambi in inglese).

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Domande frequenti

Quali sono le migliori posizioni sessuali per coppie?

Non esiste una posizione migliore in assoluto, ma quelle che le coppie citano più spesso come preferite sono il missionario con un cuscino, la tecnica dell'allineamento coitale, il cucchiaio, l'amazzone e la pecorina. Per la vicinanza, provate il loto o il bear hug. Per qualcosa di nuovo, provate la farfalla o la cascata.

Quali posizioni sessuali sono le migliori per chi inizia?

Iniziate da posizioni che non richiedono forza né equilibrio: il missionario con un cuscino sotto i fianchi, il cucchiaio, fianco a fianco e l'amazzone. Sono facili da tenere, facili da aggiustare, e potete parlare e baciarvi per tutto il tempo.

Quali posizioni sono le migliori per l'orgasmo?

Per l'orgasmo clitorideo funzionano meglio le posizioni con una pressione costante da sfregamento: la tecnica dell'allineamento coitale, l'amazzone piegata in avanti e il ferro da stiro. Aggiungere una mano o un sex toy aiuta in quasi tutte le posizioni.

Come decidiamo quale posizione provare la prossima volta?

Ognuno ne sceglie qualcuna in privato e partite da quelle in comune, così nessuno deve proporre niente a voce. Couplet lo fa con gli swipe: vengono rivelate solo le posizioni a cui avete detto sì entrambi.

Quante posizioni sessuali esistono?

Libri come il Kamasutra ne elencano decine, e le liste online ne promettono centinaia, ma la maggior parte sono piccole variazioni di cinque schemi di base: faccia a faccia, da dietro, sopra, fianco a fianco, e in piedi o da seduti.