Positions sexuelles pour couples : 20 positions, de la plus simple à la plus audacieuse

La plupart des couples ont trois ou quatre positions sexuelles vers lesquelles ils reviennent toujours, et ce n'est pas un problème. Une nouvelle position est rarement une affaire d'acrobaties. Elle change l'angle, qui donne le rythme, la distance entre vos visages et ce que vous pouvez toucher l'un chez l'autre. Des petits changements comme ceux-là suffisent souvent à donner un air de nouveauté à une soirée familière.

Ce guide présente vingt positions pour couples, regroupées selon l'effort et la confiance qu'elles demandent : simples et intimes, joueuses, et audacieuses. Pour chacune, vous trouverez comment la faire, pourquoi les couples l'aiment et un conseil qui la rend plus facile. Pas d'images, pas de gymnastique qui exigerait des séances d'étirement, et rien qu'il faille imposer à votre partenaire.

Avant d'essayer quelque chose de nouveau

• Choisissez-en une, pas cinq. Une seule nouvelle position dans une soirée par ailleurs familière, c'est largement suffisant. Revenez à vos habitudes dès que ce n'est plus amusant.
• Utilisez des coussins. Un coussin ferme sous les hanches corrige l'angle de la moitié des positions de cette liste.
• Parlez pendant que vous essayez. « Plus haut », « plus lentement », « reste là », ça ne casse pas l'ambiance. Deviner, si.
• Riez quand ça rate. Quelqu'un aura une crampe à la jambe. Ça fait partie du jeu.

Pas sûr des positions que votre partenaire voudrait essayer ?

Découvrez-le sans avoir à demander. Dans Couplet, vous swipez chacun sur votre propre téléphone à travers des positions et des idées, et seules celles auxquelles vous avez dit oui tous les deux sont révélées. Un non reste privé. Gratuit pour les deux partenaires.

App Store Android

Positions simples et intimes

Face à face ou peau contre peau, peu d'effort, parfaites pour les soirées tranquilles et pour ceux qui cherchent la proximité plus que la nouveauté.

1. Le missionnaire avec un coussin

Comment : Le classique, avec un seul changement : un coussin ferme sous les hanches du partenaire allongé sur le dos. Il peut plier les genoux ou enrouler ses jambes autour de son partenaire.

Pourquoi les couples l'aiment : Vous pouvez vous embrasser, garder le contact visuel et parler tout le temps, et le coussin bascule le bassin pour un angle nettement différent.

Conseil : Essayez le coussin plié en deux, puis à plat, et gardez la version que vous préférez tous les deux.

2. La technique d'alignement coïtal (CAT)

Comment : Commencez en missionnaire, puis le partenaire du dessus remonte son corps de quelques centimètres pour que son bassin repose plus haut, et vous vous balancez l'un contre l'autre au lieu d'aller et venir.

Pourquoi les couples l'aiment : La pression continue du frottement est pensée pour le contact clitoridien, ce qui en fait l'une des positions les plus recommandées pour atteindre l'orgasme pendant la pénétration.

Conseil : Allez plus lentement que vous ne le pensez. Le rythme est un balancement partagé, pas une cadence imposée par l'un des deux.

3. La cuillère

Comment : Les deux partenaires sont allongés sur le côté, tournés dans la même direction, celui de derrière enroulé autour de celui de devant, qu'il pénètre par l'arrière.

Pourquoi les couples l'aiment : Presque aucun effort, beaucoup de contact peau contre peau, et les mains du partenaire de derrière sont libres de se balader. Une favorite pour le matin, les soirs de fatigue et la grossesse.

Conseil : Le partenaire de devant peut lever sa jambe du dessus ou remonter légèrement les genoux pour changer l'angle.

4. Le lotus

Comment : L'un s'assoit en tailleur, l'autre s'assoit sur ses genoux face à lui et enroule ses jambes autour de son dos. Vous vous balancez plutôt que d'aller et venir.

Pourquoi les couples l'aiment : C'est la position la plus face à face qui existe : poitrines collées, bras autour de l'autre, lente et intense.

Conseil : Installez-vous sur le lit avec une tête de lit ou un mur derrière le partenaire du dessous, pour qu'il puisse s'y appuyer.

5. Le bear hug

Comment : L'un s'assoit au bord du lit, l'autre se tient debout ou à genoux entre ses jambes, et vous vous enlacez étroitement, bras et jambes compris.

Pourquoi les couples l'aiment : C'est au fond un câlin de tout le corps pendant l'amour : très proche, très chaleureux, et facile pour les genoux si vous utilisez le bord du lit.

Conseil : Lisez notre guide complet de la position du bear hug pour la version allongée et les variantes.

6. Côte à côte, face à face

Comment : Les deux partenaires sont allongés sur le côté, face à face, jambes entremêlées, la jambe du dessus de l'un posée sur la hanche de l'autre.

Pourquoi les couples l'aiment : Paresseuse, tendre et idéale pour faire l'amour longtemps et lentement, sans que personne ne porte le poids de l'autre.

Conseil : Ajustez-vous jusqu'à ce que vos hanches soient alignées : le partenaire le plus petit doit souvent glisser un peu vers le bas.

Positions joueuses

Un peu plus de mouvement, un peu plus de variété dans qui mène. Ce sont les positions que la plupart des couples ajoutent une fois les bases bien en place.

7. L'andromaque (au-dessus)

Comment : L'un est allongé sur le dos, l'autre le chevauche face à lui et contrôle la profondeur et le rythme.

Pourquoi les couples l'aiment : Le partenaire du dessus décide de tout, ce qui supprime les devinettes. Celui du dessous profite de la vue et a les mains libres.

Conseil : Penchez-vous en avant sur vos mains pour un angle différent et un baiser, ou redressez-vous pour un frottement plus lent.

8. L'andromaque inversée

Comment : Comme ci-dessus, mais le partenaire du dessus est tourné vers les pieds de l'autre.

Pourquoi les couples l'aiment : Un angle et des sensations complètement différents, et beaucoup de contrôle pour le partenaire du dessus.

Conseil : Allez doucement au début. L'angle est moins tolérant, alors laissez le partenaire du dessus régler la profondeur.

9. La levrette

Comment : L'un à quatre pattes, l'autre à genoux derrière.

Pourquoi les couples l'aiment : Profonde, énergique et primitive. Les deux peuvent bouger, et le partenaire de devant peut descendre sur les coudes pour changer l'angle.

Conseil : Si c'est trop profond, le partenaire de devant peut s'allonger davantage ou resserrer les genoux.

10. Le papillon

Comment : L'un est allongé sur le dos, les hanches au bord du lit et les jambes levées, posées sur les épaules ou la poitrine du partenaire debout au bord.

Pourquoi les couples l'aiment : Profonde et précise, avec contact visuel, et le partenaire debout a un bon appui sans porter le poids de personne.

Conseil : La hauteur du lit compte. Notre guide de la position du papillon explique comment la corriger avec des coussins.

11. Le fer à repasser

Comment : L'un est allongé à plat ventre avec un coussin sous les hanches, l'autre s'allonge sur lui et le pénètre par l'arrière.

Pourquoi les couples l'aiment : Serrée et intense pour très peu d'effort, avec un contact de tout le corps. Beaucoup trouvent que c'est la position où l'orgasme vient le plus facilement, en se frottant contre le lit.

Conseil : Le partenaire du dessous garde les jambes serrées pour une sensation plus ajustée.

12. Assis sur les genoux

Comment : L'un s'assoit sur une chaise solide sans accoudoirs, l'autre s'installe à cheval sur ses genoux, face à lui ou dos à lui.

Pourquoi les couples l'aiment : Sortir de la chambre fait la moitié du plaisir, et le partenaire du dessus a le contrôle total.

Conseil : Choisissez la chaise avant d'en avoir besoin. Un meuble bancal casse l'ambiance en un instant.

13. Les jambes levées

Comment : Comme le missionnaire, mais le partenaire allongé sur le dos pose ses chevilles sur les épaules de l'autre.

Pourquoi les couples l'aiment : La plus profonde des positions face à face, et facile à tenir un bon moment.

Conseil : Commencez avec une jambe levée et l'autre baissée, et ne levez les deux que si c'est agréable.

14. La cuillère de face

Comment : La cuillère, mais le partenaire de devant pivote d'un quart de tour sur le dos et pose sa jambe du dessus sur la hanche de l'autre.

Pourquoi les couples l'aiment : Vous gardez le peu d'effort de la cuillère, mais vous pouvez vous embrasser et vous regarder.

Conseil : Calez un coussin derrière le dos du partenaire qui a pivoté.

15. Le 69

Comment : Les deux partenaires se font un sexe oral en même temps, allongés côte à côte ou l'un sur l'autre, tête-bêche.

Pourquoi les couples l'aiment : Réciproque, joueuse et un classique pour de bonnes raisons. Côte à côte est bien plus confortable que l'un sur l'autre.

Conseil : Concentrez-vous à tour de rôle si faire les deux en même temps devient distrayant. Personne ne compte les points.

Positions audacieuses

Plus d'équilibre, de force ou de confiance. À essayer une fois que vous êtes à l'aise avec l'idée de rire d'une tentative ratée.

16. La cascade

Comment : L'un est allongé sur le dos sur le lit, la tête et les épaules dans le vide au bord du matelas, posées sur un coussin au sol. L'autre le chevauche.

Pourquoi les couples l'aiment : Le sang qui afflue vers la tête du partenaire du dessous peut rendre l'orgasme plus intense. C'est une fin courte et intense plutôt qu'une position pour toute la séance.

Conseil : Restez bref et arrêtez au moindre vertige. Notre guide de la position de la cascade détaille le volet sécurité.

17. Debout

Comment : Face à face, l'un s'appuie contre un mur ou le bord d'un plan de travail pendant que l'autre se tient devant lui. Une marche ou quelques livres aident si vous n'avez pas la même taille.

Pourquoi les couples l'aiment : Spontanée et pressante. C'est la position de l'envie qui ne peut pas attendre la chambre.

Conseil : Utilisez un plan de travail ou le dossier d'un canapé comme siège pour le partenaire le plus petit, plutôt que de soulever quelqu'un.

18. La brouette

Comment : L'un en appui sur les mains, au sol ou au bord du lit, l'autre debout derrière, lui tenant les cuisses à hauteur de hanches.

Pourquoi les couples l'aiment : Profonde et différente, et bonne pour rire, mais elle demande de la force dans les bras au partenaire en appui sur les mains.

Conseil : Commencez avec les coudes du partenaire de devant sur le bord du lit plutôt que les mains au sol.

19. Le bretzel

Comment : L'un est allongé sur le côté, l'autre chevauche sa jambe du dessous et enroule la jambe du dessus autour de sa propre taille.

Pourquoi les couples l'aiment : Profonde, proche et un mélange de côte à côte et de pénétration par l'arrière, avec beaucoup de contact peau contre peau.

Conseil : Installez-vous lentement et laissez le partenaire allongé sur le côté guider l'angle.

20. L'amazone

Comment : L'un est allongé sur le dos et ramène les genoux contre sa poitrine, l'autre s'accroupit ou s'agenouille au-dessus de lui et contrôle le mouvement.

Pourquoi les couples l'aiment : Une inversion complète de qui donne le rythme. Intense pour les deux, et plus une affaire de jeu de pouvoir que de confort.

Conseil : Seul le partenaire du dessus bouge, et lentement. Celui du dessous dit quand arrêter.

Comment choisir une position à deux

Lire une liste comme celle-ci dans son coin, c'est facile. Dire à voix haute « j'aimerais essayer la numéro seize », c'est là que ça coince, et la plupart des couples ne le font jamais. Quelques façons de contourner le problème :

• Choisissez-en trois chacun. Chacun de son côté, notez trois positions que vous essaieriez. Commencez par celles qui figurent sur les deux listes.
• Choisissez par envie, pas par nom. « Quelque chose de lent ce soir » ou « quelque chose où c'est toi qui mènes » est plus facile à dire qu'un nom de position.
• Gardez une liste de peut-être. Un peut-être n'est pas un non. Les positions qui étaient un peut-être le mois dernier sont souvent un oui ce mois-ci.

Couplet, notre application de positions sexuelles pour couple, est construite autour de la première idée. Vous swipez chacun en privé sur des positions et des idées, et seules celles auxquelles vous avez dit oui tous les deux sont révélées. Personne n'a à proposer quoi que ce soit en premier, et un non n'est jamais montré. Si vous voulez aller au-delà des positions, essayez nos 50 idées sexe pour couples classées par niveau de piment ou les 12 jeux sexuels pour couples avec toutes les règles.

Découvrez quelles positions vous avez envie d'essayer tous les deux. Swipez en privé, seuls les oui communs sont révélés. Gratuit pour les deux partenaires.

App Store Android

Questions fréquentes

Quelles sont les meilleures positions sexuelles pour les couples ?

Il n'y a pas une seule meilleure position, mais celles que les couples citent le plus souvent comme favorites sont le missionnaire avec un coussin, la technique d'alignement coïtal, la cuillère, l'andromaque et la levrette. Pour la proximité, essayez le lotus ou le bear hug. Pour la nouveauté, essayez le papillon ou la cascade.

Quelles positions sexuelles conviennent le mieux aux débutants ?

Commencez par des positions qui ne demandent ni force ni équilibre : le missionnaire avec un coussin sous les hanches, la cuillère, côte à côte et l'andromaque. Elles sont faciles à tenir, faciles à ajuster, et vous pouvez parler et vous embrasser tout le temps.

Quelles positions sont les meilleures pour l'orgasme ?

Pour l'orgasme clitoridien, les positions avec une pression de frottement continue marchent le mieux : la technique d'alignement coïtal, l'andromaque penchée en avant et le fer à repasser. Ajouter une main ou un sextoy aide dans presque toutes les positions.

Comment décider quelle position essayer ensuite ?

Chacun en choisit quelques-unes en privé et vous commencez par celles que vous avez en commun, pour que personne n'ait à proposer quoi que ce soit à voix haute. Couplet fait ça avec des swipes : seules les positions auxquelles vous avez dit oui tous les deux sont révélées.

Combien existe-t-il de positions sexuelles ?

Des livres comme le Kama Sutra en recensent des dizaines, et les listes en ligne en revendiquent des centaines, mais la plupart sont de petites variantes de cinq formes de base : face à face, par l'arrière, au-dessus, côte à côte, et debout ou assis.