La position de la cascade : comment la faire en toute sécurité

La position de la cascade, « waterfall » en anglais, est une variante de la femme au-dessus avec une particularité : le partenaire du dessous est allongé sur le lit, la tête et les épaules dans le vide au bord du matelas, de sorte que le haut de son corps bascule vers le sol. Le partenaire du dessus le chevauche comme dans l'andromaque. Le nom vient de la façon dont le haut du corps du partenaire du dessous se déverse par-dessus le bord du lit.

Elle est connue pour une chose : le sang qui afflue vers la tête du partenaire du dessous, ce qui, selon beaucoup, rend l'orgasme nettement plus intense. Elle est à réserver pour la fin, pas pour toute la séance.

Comment faire la position de la cascade

1. Posez un coussin ou une couverture pliée au sol à côté du lit, là où reposera la tête du partenaire du dessous.
2. Le partenaire du dessous s'allonge sur le dos sur le lit, puis glisse vers le bord jusqu'à ce que ses épaules et sa tête quittent le matelas et reposent sur le coussin au sol. Ses hanches et ses jambes restent sur le lit.
3. L'autre partenaire chevauche ses hanches, face à lui, à genoux sur le lit comme dans l'andromaque.
4. Le partenaire du dessus donne le rythme par un balancement ou un frottement lent. Le partenaire du dessous se laisse surtout aller et s'accroche aux cuisses de l'autre ou au lit.
5. Passez-y vers la fin. La plupart des couples commencent en andromaque classique et glissent dans la cascade quand ils sont proches de l'orgasme.

La cascade tenterait-elle votre partenaire ?

Découvrez-le sans avoir à demander. Dans Couplet, vous swipez chacun sur votre propre téléphone à travers des positions et des idées, et seules celles auxquelles vous avez dit oui tous les deux sont révélées. Un non reste privé. Gratuit pour les deux partenaires.

App Store Android

Pourquoi les couples l'essaient

• L'afflux de sang à la tête. Avec la tête plus basse que le cœur, le flux sanguin vers la tête augmente, et beaucoup décrivent un orgasme plus fort ou qui envahit tout le corps.
• Le contrôle total pour le partenaire du dessus. Il règle chaque aspect du rythme et de la profondeur, ce qui est parfait pour les partenaires qui aiment mener.
• La nouveauté. Ça ne ressemble en rien à vos soirées habituelles, ni dans les sensations ni visuellement, et c'est la moitié de son attrait.

Sécurité : restez bref

• Une minute ou deux suffisent. Rester longtemps la tête en bas donne des vertiges et devient inconfortable pour la plupart des gens.
• Arrêtez au moindre vertige, mal de tête ou tension dans la nuque, et redressez-vous lentement ensuite.
• Soutenez la tête et la nuque. La tête doit reposer sur un coussin au sol, jamais pendre dans le vide.
• Évitez-la si le partenaire du dessous a de l'hypertension ou de l'hypotension, un glaucome, des problèmes cardiaques, des blessures au cou ou au dos, ou est enceinte.
• Assurez-vous que le lit est stable et assez bas pour que le sol soit facilement à portée.

Variantes plus faciles

• La demi-cascade : seules la tête et le haut des épaules dépassent du bord. Une grande partie de l'effet pour beaucoup moins de tension.
• L'inclinaison avec coussins : restez entièrement sur le lit, avec des coussins sous les hanches, de sorte que la tête soit plus basse que le bassin tout en restant soutenue.
• La cascade inversée : le partenaire du dessus est tourné vers les pieds de l'autre. Un angle différent, et la même règle : restez bref.

Positions similaires

Si la cascade est trop pour vous, l'andromaque classique donne le même contrôle au partenaire du dessus, et la position du papillon utilise le bord du lit pour un changement d'angle bien plus doux. Notre guide de 20 positions sexuelles pour couples présente le reste par niveau d'effort.

La cascade est le genre d'idée facile à lire et gênante à proposer. Couplet, notre application de positions sexuelles pour couple, se charge de cette partie : vous swipez chacun en privé, et seules les positions et les idées auxquelles vous avez dit oui tous les deux sont révélées.

Découvrez si la curiosité est partagée, sans avoir à demander d'abord. Swipez en privé, seuls les oui communs sont révélés.

App Store Android

Questions fréquentes

Qu'est-ce que la position de la cascade ?

La cascade est une position avec un partenaire au-dessus, où le partenaire du dessous est allongé sur le lit, la tête et les épaules dans le vide au bord du matelas, posées sur un coussin au sol, pendant que l'autre le chevauche. L'inclinaison envoie le sang vers la tête, ce qui, selon beaucoup, rend l'orgasme plus intense.

La position de la cascade est-elle sans danger ?

Pour la plupart des adultes en bonne santé, oui, à condition de la limiter à une minute ou deux, de soutenir la tête sur un coussin et d'arrêter au moindre vertige. Évitez-la en cas de problèmes de tension artérielle, de glaucome, de problèmes cardiaques, de blessures au cou ou au dos, ou pendant la grossesse.

Pourquoi la cascade rend-elle l'orgasme plus fort ?

Avec la tête plus basse que le cœur, le flux sanguin vers la tête augmente. Beaucoup décrivent cet afflux de sang comme rendant l'orgasme plus fort, même si l'effet varie d'une personne à l'autre.

Combien de temps rester dans la position de la cascade ?

Brièvement seulement. La plupart des couples y passent vers la fin, depuis l'andromaque classique, plutôt que d'y commencer.